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A la conquête de la conscience.

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Vous souhaitez retrouver confiance en vous, gérer votre stress ou vos émotions de façon simple et accessible ?

 

Grâce à la sophrologie qui associe du yoga doux et de l'hypnose, apprenez à être à l'écoute de vos ressentis physiques et psychiques.

Au fil des séances, des exercices concrets et personnalisés vous permettront de cultiver un bien-être et de développer votre potentiel pour atteindre votre objectif.

"Le chemin mystérieux va vers l'intérieur."

- Novalis 

A propos
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En grec, le mot sos, correspond à "ce qui est sain"ou "harmonieux". Le mot phren renvoie à la notion d'esprit ou d'âme. La sophrologie est l'étude de l'esprit sain ou la science de l'âme saine.

 

Mais qu'est-ce que l'esprit ?

 

On l'assimile souvent à la "conscience". Lorsque j'ai conscience de quelque chose, je porte une attention particulière à ce que je vis, je fais preuve d'une certaine qualité de présence au monde et à moi-même, d'un certain degré de savoir à l'égard de ce dont je fais l'expérience.

 

La conscience : l'ici et maintenant

 

La sophrologie est "une discipline qui étudie la conscience et les valeurs de l'existence de l'être". Elle se concentre sur la qualité de la relation qui unit le sujet avec lui-même et avec le monde des autres ou des choses. Elle nous inscrit, par le biais de la respiration, la relaxation, des mouvements doux et des techniques de visualisation, dans une expérience qui se vit ici et maintenant, pour calmer l'esprit et se recentrer sur le corps.

SOPHROLOGIE ?​

Qu'est-ce que la —  

- Richard Esposito 

Qu'est-ce que la sophrologie?
Les usages & bienfaits —  
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Confiance en soi

Sommeil

Préparation mentale 

Sport

Périnatalité

Sexualité

Concentration

Performance en entreprise

...

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Gestion de la douleur

Acouphènes 

Accompagnement cancer

Gestion du stress

Phobies

 Comportements compulsifs

Troubles alimentaires

Addictions

...

le sable

Méditation

Exploration de soi

Ressentis corporels

Harmonie corps/esprit

Pleine conscience

Spiritualité

Energie

Vibrations

...

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Individuel —

SEANCE INDIVIDUELLE

Durée de la séance : 1 heure

Lieu : cabinet, à votre domicile ou en visioconférence

Fréquence : 1 fois par semaine à 1 fois par mois

Parcours : de 8 à 12 séances

Durée du parcours : environ 3 mois

Tarif : 60 €  (1° séance : 70 €)

 

Possibilité d'effectuer une séance de découverte.

SERVICES
Groupe —

SEANCE EN GROUPE

Durée de la séance : 1 heure

Lieu : en salle ou en visioconférence

Fréquence : 1 fois par semaine

Parcours : de 8 à 12 séances

Durée du parcours : environ 3 mois

Nombre : de 4 à 20 personnes max.

Tarif : 20 €

 

Devis sur demande pour les entreprises

ou les institutions.

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Autres formats —

ATELIERS & STAGES

Atelier découverte ou à thème : 1 atelier par mois

Durée : 1 heure

Lieu : en extérieur ou en salle

Nombre : de 4 à 15 personnes max.

Tarif : 20 €

Stage : 1 fois par an 

Durée : 2 jours

Lieu : naturel et ressourçant (varie chaque année)

Nombre : de 5 à 12 personnes max.

Tarif : variable

 

Tous les évènements sont publiés sur les réseaux sociaux.

CONTACT

Cabinet,

à domicile (PARIS 10 et environs)

ou en visioconférence

Individuel : 60 €  (1° séance : 70 €)

Groupe : 20 €

Lundi - Vendredi 

8H - 20H

44 boulevard de magenta,

75010 Paris

marine-sophrologie.com

   

    

Pour prendre RDV ou pour plus de renseignements, appel, SMS ou e-mail :

Tel: 07 82 56 48 79

@: llorden.marine@gmail.com

CONTACT
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